Revisa cómo trabajas, no solo qué herramientas utilizas
Trabajas muchas horas delante de pantallas, siempre conectado, pero tienes la sensación de perder tiempo, concentración y energía. La auditoría de higiene digital te ayuda a poner orden en tu relación con la tecnología, para trabajar mejor, con menos estrés y de una forma más saludable y sostenible.
Es un servicio pensado para profesionales y equipos que quieren mejorar su manera de trabajar, no solo cambiar de aplicaciones.
¿Qué es una auditoría de higiene digital?
Es un proceso estructurado en el que analizamos cómo utilizas la tecnología en tu día a día: espacios de trabajo, herramientas digitales, dispositivos e impacto ambiental de tu actividad online.
A partir de este diagnóstico obtienes:
- una fotografía clara de tu nivel de higiene digital,
- recomendaciones priorizadas y realistas,
- un plan de mejora que puedes aplicar paso a paso.
La auditoría se basa en las mismas áreas que trabajamos con la Calculadora de Conectividad, de manera que todo el proceso es medible y comparable a lo largo del tiempo.
Punto de partida: la calculadora de conectividad
Antes o durante la auditoría, utilizamos la Calculadora de Conectividad para medir tu punto de partida en cuatro áreas clave: oficinas saludables, trabajo y tecnología, dispositivos y huella de carbono digital.
[Botón / enlace] Haz la calculadora de conectividad
A partir de los resultados, profundizamos en cada uno de los cuatro pilares de tu higiene digital.
Los cuatro pilares de la higiene digital
Nuestra metodología de auditoría gira en torno a cuatro pilares, alineados con las áreas principales de la Calculadora de Conectividad. Cada pilar nos ayuda a detectar puntos críticos y oportunidades de mejora.
1. Oficinas saludables
Aquí analizamos en qué entorno trabajas: iluminación, ruido, ergonomía, calidad del aire, presencia de pantallas y dispositivos, ritmos de descanso y micropausas.
Valoramos si el espacio físico acompaña la concentración, la creatividad y el descanso mental, o si en cambio está diseñado solo para “aguantar horas”.
2. Trabajo y tecnología
En este pilar revisamos cómo organizas el trabajo y cómo entra la tecnología (o lo interrumpe) en tu día a día.
A partir de aquí definimos nuevos hábitos y protocolos digitales: franjas de concentración, reglas para notificaciones, buenas prácticas de correo, criterios para decidir cuándo hace falta una reunión y cuándo basta con un mensaje.
La idea es que seas tú quien gobierna la tecnología, no al revés.
3. Dispositivos
En este bloque analizamos el ecosistema de dispositivos que utilizas: ordenador de sobremesa, portátil, móvil, tablet… y también sus configuraciones básicas de higiene digital.
Trabajar con menos dispositivos, mejor configurados y con un entorno digital más limpio suele ser una de las palancas de cambio más rápidas.
4. Huella de carbono digital y contaminaminación electromagnética
Cada correo, cada archivo en la nube y cada reunión online tiene un impacto energético y ambiental. Este pilar pone el foco en la huella de carbono de tu día a día digital.
¿Cómo funciona el servicio de auditoría de higiene digital?
La auditoría se puede realizar de forma individual o para equipos, presencial u online, según tus necesidades. De forma resumida, el proceso suele seguir estas fases:
- Diagnóstico inicial con la Calculadora de Conectividad y un cuestionario complementario.
- Sesiones de entrevista y observación (espacio, rutina, herramientas).
- Informe de higiene digital con puntuaciones por pilar y recomendaciones priorizadas.
- Sesión de devolución para comentar resultados, resolver dudas y acordar los primeros pasos de cambio.
El objetivo no es juzgarte, sino darte una base clara desde la que mejorar.
Pide tu auditoría y llévate la guía gratuita
Si quieres iniciar un proceso de higiene digital con una base sólida, podemos empezar con una auditoría adaptada a tu realidad y a tu ritmo.
A continuación tienes un formulario de contacto para que podamos estudiar tu caso y proponerte el formato que mejor encaja contigo o con tu equipo. Al responderte, te enviaré también una guía gratuita de higiene digital con recomendaciones prácticas para empezar a aplicar cambios desde el primer día.
